Es gibt Zeiten, in denen wir uns unwohl schlapp und manchmal auch leicht melancholisch fühlen können.

Hierfür gibt es verschiedene Ursachen wie z. B. zu viel Aufregung, zu viele Verpflichtungen und Termine, aber auch akute und / oder chronische Erkrankungen.

Wenn dieser Zustand der Leere und Schwäche nur für einen kurzen Zeitraum besteht und sie ausreichend Möglichkeit haben zu entspannen und Kraft zu tanken, dann ist dagegen nichts einzuwenden und sie werden sich nach ein paar Tagen wieder besser fühlen.

Fühlen sie sich aber seit Wochen ausgepowert, leiden sie unter Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen und depressiven Verstimmungen, dann kann es sinnvoll sein, dass wir gemeinsam über Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sprechen. Wir erarbeiten dabei Ihr persönliches Konzept und finden Wege, mit denen Sie lernen, bestimmte destruktive Verhaltensmuster ins Positive zu wandeln. Außerdem möchte ich Ihnen zusätzlich gerne verschiedene Entspannungstechniken vorschlagen und zeigen.

 

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© Bilder und Inhalt: Birgit Jakubzik ab Dezember 2012

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